재밌는 미국 과자 후기, 타키스 블루히트와 팝시크릿 팝콘 미국에서 살았던 동생이 가져온 신기한 파란색 과자.타키스 블루 히트, 원래는 빨간 치토스를 가져오겠다고 했는데 그게 미국에서도 이제 구하기 어려워졌다하면서 대신 파란색 치토스를 가지고 왔다고 했습니다.파란색 치토스라고 불리기도 하는 타키스 블루히트.  그리고 액투(act 2)팝콘과 팝시크릿(pop secret)팝콘도 함께 가져와줬어요.팝시크릿팝콘은 몇달 전 미국 지인을 통해 처음 먹어봤는데 제가 먹어본 팝콘 중 최고로 맛있었습니다.저거는 국내에서 구할 수 없다는게 정말 아쉬운 팝콘이었어요..    해외배송상품으로 구매할 수 있는데 국내에서 더 쉽게 구매할 수 있었다면 정말 자주 쟁여먹었을 것 같아요. 비주얼이 정말 신기한 타키스 블루히트 과자!  ..

여름철 건강 다이어트의 핵심 5가지 방법여름철, 옷차림이 가벼워지고 휴가 계획도 생기면서 다이어트를 준비하는 분들이 많습니다.다만 무더운 날씨로 인해 다이어트가 지칠 수 있습니다. 그런 여름철에 건강 다이어트 핵심 5가지 방법을 소개해드리겠습니다.  1. 충분한 수분 섭취더워지는 여름철은 특히 수분 섭취가 중요합니다. 더위로 인해 신체가 수분을 더 많이 필요로 하기때문입니다.이 시기에 충분한 물을 마시는 것은 건강한 다이어트와 신체 기능에 매우 중요합니다. 1) 수분 섭취의 이유: 더운 날씨에는 땀을 많이 흘리게 되어 수분이 빠르게 소진됩니다. 충분한 물 섭취를 통해 신체의 수분 균형을 유지하고 탈수를 방지할 수 있습니다. 2) 대체 음료 vs 물: 스포츠 음료나 음료수보다는 순수한 물을 마시길 권장합니..

다이어트(체중관리)와 체력증진을 위해 시작한 달리기의 효과,  음식, 어플러닝(달리기)의 효과러닝은 간단하면서도 효과적인 운동입니다.  체력증진과 다이어트에 좋아서 시작하게 된 러닝의 자세한 효과를 알려드리겠습니다.심혈관 건강 개선: 러닝은 심장과 혈관의 기능을 향상시켜 심혈관 건강을 증진시킵니다. 꾸준한 달리기는 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다.체중 관리: 러닝은 칼로리 소모가 많은 운동으로, 체중 감량이나 체중 유지를 원하는 사람들에게 효과적입니다. 규칙적인 달리기는 신진대사를 촉진시켜 체지방을 줄이는 데 기여합니다.근력 강화: 러닝은 다리 근육뿐만 아니라 코어 근육도 강화시킵니다. 오르막길이나 계단을 달릴 때 특히 하체 근력과 지구력을 높이는 데 도움이 됩니다.정신 건강:..

백설 촉촉하고 부드러운 핫케익믹스로 핫케익 만들기 갑자기 빵이 너무 먹고싶었고 요즘 빵값도 많이 비싸서 믹스를 사서 만들어볼까 하다가 핫케익 믹스를 구매하게 되었어요. 가격은 마트에서 450g 핫케익믹스를 3,200원에 구매했습니다. 타사 믹스와 고민하다가 뒷면에 "백설 핫케익믹스는 밀을 빻기 전 특수 공법으로 열처리한 특허 밀가루를 사용하여 좀 더 촉촉하고 부드러운 핫케익을 만드실 수 있습니다." 라는 문구를 보고 땡겨서 선택하게 되었어요. 핫케익믹스로만 핫케익을 만들 수는 없고 추가 재료가 필요해요! 계란 2개 / 우유 360ml(또는 물 250ml) 반죽그릇 / 거품기 / 프라이팬 / 국자 / 뒤집개 450g 기준으로 지름 약12cm 크기 9~11장 분량이 나온다고 합니다. 핫케이크 만드는 방법 1..

따뜻하고 편안한 분위기의 데이트하기 좋은 서산 경양식 돈까스 맛집 '작은행복' 오랜만에 동생부부와 함께 식사하러 다녀온 곳이에요! 시골에서만 느낄 수 있을 법한 헨젤과 그레텔처럼 동화속에 들어온 듯한 분위기가 좋은 레스토랑이라 글을 써봅니다. 데이트로, 가족외식으로도 너무 좋을 것 같아요! 충남 서산시 잠곡1로 120 온석동에 위치한 식당입니다! 나무로 지어진 2층짜리 집이에요! 사실 이때가 처음 방문한 줄 알았는데 정말 어렸을 때 가족과 함께 와봤던 곳이더라고요. 올해로 25년 전통을 가진 수제 돈까스집이랍니다. 저기 현수막 글씨를 보면 '내가 이곳에 자주 오는 이유는 돈까스가 있기 때문이다.' 라고 써있어요 ㅋㅋㅋ 옆에 큰 소나무가 있어서 더 멋스럽고 분위기 있어요. 저 신호등은 왜 있는건지 갑자기 ..

예전에는 비싼 아이스크림, 제일 맛있는 아이스크림 하면 베스킨라빈스가 떠올랐는데 요즘은 정말 다양하고 맛있는 아이스크림 브랜드가 많이 있는 것 같아요. 베스킨라빈스가 제일 비싼 아이스크림인 줄 알았는데 하겐다즈라는 곳을 알고 놀라게 되었고(특히 가격에) 최근엔 친구를 통해 벤 앤 제리스(Ben&Jerry's)라는 아이스크림을 알게 되었습니다. 벤 코헨과 제리 그린필드가 설립한 미국 브랜드이며, 설명은 패스하고 가볍게 처음 먹어본 후기로 넘어가 보겠습니다. 구매가능한 곳 벤앤제리스 아이스크림은 공식 홈페이지, 배달앱(배달의 민족, 요기요, 쿠팡이츠), 오프라인 매장, 편의점에서 구매 가능합니다. 매장에서 구매할 경우에는 베스킨라빈스처럼 파인트, 패밀리 사이즈 등 맛을 골라서 사먹을 수 있습니다. 가격은 파..

광장시장 먹거리 간식, 소문난 오백빵 방문 후기 광장시장은 다양한 먹거리와 볼거리가 많아 많은 사람들이 방문하는 곳인데요. 그래서 관광객도 많은 장소예요. 원래는 총각네 붕어빵이라는 곳에서 피자붕어빵, 고구마 붕어빵을 먹어보고 싶어서 방문하려던 곳이었는데, 마침 그날 휴무여서 또 다른건 뭐가 있나 찾아보다 알게된 곳이 '소문난 오백빵' 입니다. 가게는 이렇게 생겼고 간판이 깔끔해서 찾기가 수월했어요. 소문난 오백빵 주소는 '서울 종로구 창경궁로 88' 입니다. 종로5가역 8번출구로 나오면 광장시장 입구가 바로 보입니다. 소문난 오백빵의 빵 메뉴는 오백빵 / 오백샌드 / 십원빵/ 백원빵 이렇게 4가지로 구성되어있어요. 1)오백빵 모짜렐라치즈 + 리코타치즈 + 우유 3000원 2)오백샌드 팥앙금 OR 초콜렛..

대학로/혜화역 이색 데이트로 즐기기 좋은 레트로한 감성의 고르곤졸라 피자 맛집 (feat. 떡볶이+볶음밥+라면) '서울 종로구 대학로 129-8' 혜화역 1번출구에서 94m 거리로 역과 가깝습니다. 겐로쿠 우동쪽 골목길 안쪽에 위치한 혜화 돌쇠 아저씨! 골목에 있기 때문에 지나칠 수 있으니 주의! 입구쪽에 아톰 그림이 있었어요. 세월이 느껴지는 식당이에요! 정확히 얼마나 됐는지 모르겠지만 적어도 10년도 넘은 식당이라고 하네요. 그래서인지 이곳에 추억을 가지고 방문하는 분들도 계신것 같았어요. 그렇다는건 꾸준한 맛집이라는 거 벌써 인증!! 가게 내부 분위기 혜화 돌쇠아저씨네 내부 모습입니다. 정감가는 분위기, 레트로한 분위기가 느껴져서 추억 데이트로도 이색데이트로도 좋을 것 같아요! 가구들이 뭔가 옛날 ..

동대문종합시장 동대문역 한식 맛집 전주집, 생선구이와 오징어볶음 추천! 동대문종합시장은 패션학도, 디자인실 근무할 때 자주 방문했던 곳인데요. 약 5년 이상을 꾸준히 다녔지만 그때는 동대문 맛집을 많이 몰랐답니다. (밥도 안먹고 시장업무만 봤나..?) 늘 북적북적한 동대문 거리, 다양한 사람들과 오토바이가 많은 곳이에요. 동대문종합시장 근처에 흥인지문공원과 청계천이 있어서 산책하기도 좋답니다. 동대문 전주집 위치는 동대문종합시장 맞은편 먹자골목 첫번째에 있어요! 식당 바깥에는 생선이 맛있게 구워지고 있답니다! 이쪽 골목이 생선구이가 유명한 곳인지 생선가게가 많이 있는데 맛있는 생선구이 냄새가 엄청나요. 가게 안에도 사람이 북적북적 많이 있었습니다. 생선구이가게로 왔으니 생선은 꼭 시켜야겠죠~? 저는 고등..

피코크 에이클래스 시그니처 그릭요거트 후기 간단한 식사대용으로 다이어트 식단에도 활용하기 좋은 그릭요거트! 최근에 피코크 에이클래스 시그니처 그릭요거트를 먹어보게 되어 내돈내산 후기를 남기려합니다. 그릭요거트는 단백질과 칼슘이 풍부하여 다이어트에도 적합한 음식입니다. 과일과 함께 먹어도 좋고 견과류나 호밀빵과 먹어도 좋아요. 일반 요거트보다 꾸덕한 질감이 특징이에요. 다른 요거트보다 더 많은 단백질을 포함하고 있어서 적은 양으로도 포만감을 주고 장 건강에도 좋은 유산균이 많이 들어있어 소화와 변비에도 도움을 주는 장점이 많이 있어요. 피코크 시그니처 그릭 요거트는 1A 등급 원유가 99.971% 포함되어 있어요! 일반 피코크 그릭요거트는 원유 90.1% 로 원유 등급도 함유량도 다른 점에서 시그니처로 불..